Matériels : - 3 coupelles

                  - 3 ou 4 ballons 

Objectifs : - Travailler prise de balle

                  - Travailler la prise de balle dans les pieds

                  - Se protéger dans une sortie

Description : Phase 1 : l'entraineur frappe sur le gardien

                      Phase 2 : le gardien relance sur l'entraineur qui controle de la poitrine vers la coupelle ( il est possible de mettre une autre coupelle pour travailler les deux cotés )

                      Phase 3 : le gardien sort sur le ballon pendant que l'entraineur fait une simple opposition pour gêner le gardien

Matériels : - 1 but

                  - 4 plots

                  - 3 ou 4 ballons

Objectifs : - Travailler prise de balle

                  - Travailler la prise de balle dans les pieds

                  - Se protéger dans une sortie

                  - Travailler le jeu au pieds

                  - Travailler la vision du jeu

Description : L'entraineur se place à l'entrée de la surface sur le coté. Il place une porte à environ 10 métres du but et une autre porte opposé à la premiére . L'entraineur part en course puis fais une passe au gardien entre la 1ére portepuis continu sa course . Le gardien contrôle puis remet dans la deuxieme porte ou se situe l'entraineur. Dans le même temps le gardien s'élance pour effectuer une sortie dans les pieds.

Il est possible plusieurs variantes en fonction du niveau de votre gardien :

         - la remise du gardien sans contôle

         - un changement de direction de l'entraineur