L'importance du renforcement musculaire

La musculation pour un gardien est important pour beaucoup de choses.

La ceinture abdominale permettra une meilleure détente,

Travailler les jambes vous fera voir une meilleure pousée,

Les pectoraux serviront à avoir une résistance au contact . 

 

 

MAIS ATTENTION LES EXERCICES DE MUSCULATIONS NE SONT PAS FAITS POUR LES ENFANTS CAR ILS SONT ENCORE EN PLEINES CROISSANCES

VIDEO DE LA SEMAINE